【サプリ相談】「今年はあまり効果が感じられません」

国産ヒアロ

N.I様より以下のようなご質問を頂きました。

許可を得て掲載させて頂きます。

年間通して国産ヒアロを服用しています。秋になって乾燥を感じるようになった頃から量を増やしましたが今年はあまり効果が感じられません。ハンドクリームを使っても手が荒れたままです。同時期から寝起きが辛くなり、長めの睡眠時間を取ってもすっきり起きられません。睡眠時間は6時間位で遅くとも夜11時過ぎには床に就くようにしています。
爪が割れたり欠けたりしやすく、乾燥によるものなのか食事内容に問題があるのかよくわかりません。食事は1日3食おおよそ同じ時間に摂っており、たまに間食します。
手足が冷えやすく血液循環があまり良くないように感じています。

拝読し、爪のお悩みが手足の冷えと関係しているのではないかと思いました。

手足の冷えなどによる血行不良で爪が割れることがあるようです。参考:爪が割れる 欠ける原因と予防法 

上記サイトではホルモンバランスの崩れと筋肉量の低下が手足の冷えの一因であるとしています。

もしもこれらがI様の原因と一致するのであれば、冷えを解決することで血行不良、爪の割れ、お肌の乾燥状態が改善し、また同じ睡眠時間でもより疲れがとれやすくなる可能性があると考えました。

ただ、これから寒くなる時期に運動したり、筋肉トレーニングをするのはたとえベストであっても大変難しいと思います。

そこで、白湯を日常的によく飲んだり、入力時間を十分にとったりするなどで少しでも冷えを解消されるようにご提案致しました。

なお、冷えについてはマカとアルファリポ酸が体感度が高いとご評価頂くことが多いです。

マカ

アルファリポ酸

いずれも3000円台からお試し頂けますので、冷えの解消を念頭においてお摂りになってみて下さい。

なお、国産ヒアロは1日8から9錠をお摂りになる場合には朝夕など2回以上に分けてお摂り下さい。

国産ヒアロ、マカ、アルファリポ酸はそれぞれ同時にお摂りになって全く問題ありません。

文中に登場した、国産ヒアロはこちらからご覧頂けます。

国産ヒアロ 150カプセル ~安心の日本産ヒアルロン酸原料を使用