【健康】トリプトファンとセロトニン

トリプトファンに関する英語の医学論文をPubMedで見つけましたので訳して要約しました。

元の記事はこちらです。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25572038

▼一般的な気分障害の薬理学的治療は、脳におけるセロトニンレベルを高めることを目的とする

▼脳のセロトニンレベルは、必須アミノ酸トリプトファンの利用可能性に依存する

▼トリプトファンを食品で摂取することが代替治療として役立つという仮説を検証した

▼卵タンパク質加水分解物からのトリプトファンに富む栄養補助食品の認知機能および情緒機能、気分状態、および睡眠の質に及ぼす影響を調べた

▼トリプトファンを含む低用量サプリメントの毎日の摂取は、感情的・認知的機能に有益な効果をもたらしうる(要約ここまで)

この記事は、代替医療の可能性を示しているのであり、すでに医師の処方で治療薬を内服している方は医師に相談が必要な情報です。

現在医師の治療を受けていない方がうつの予防としてトリプトファンを摂取することは上記のような恩恵が得られる可能性が高いと思われます。