【健康】集中時に気をつけたいこと

By | 2月 7, 2020

(画像:集中するビジネスマン)

私は、虫歯は生まれてから一度も無いことを誇りにしているのですが、3ヶ月に1回ずつメンテナンスのために歯科に行っています。

さて、今回改めて指摘を受けたことがありました。どうも歯を食いしばっていることが多いようなのです。

これは歯列接触癖のことで、TCH(Tooth Contacting Habit)というのだとわかりました。

思い返してみれば、私は集中している時、また締め切りの近い仕事をしているような時に強く奥歯を噛んでいたのでした。

しかも、かなり噛む力が強いようです。

最悪自分で奥歯を砕いてしまう恐れがあると脅かされました・・・。

それ以来、集中している時でも少し浮かせた状態でいるように心がけるようにしています。

美味しく食事ができるように、できるだけ長く、自分の歯で噛むため、TCHを直す努力していこうと思います。